10 кю

Теоретичний екзамен:

Термінологія в карате.

Інформація:

teoretichnij-ekzamen-na-10-kyu

Технічний екзамен:

  1. Кен: сейкен, іппон-кен, накадака-кен, хіра-кен, рюто-кен виконувати в мусобі-дачі.
  2. Тачі-вадза: хачіджи-дачі, шико-дачі, кіба-дачі, хейсоку-дачі, зенкутсу-дачі, яйгоши-дачі, сейдза, мусобі-дачі.
  3. Чоку-дзукі: йой, техніка виконується в кіба-дачі обличчям до дантай. 10 чоку-дзукі сейкен чудан, 2 останніх з кі-ай.
  4. Ой-дзукі — тсурі-асі 5 разів.
  5. Гедан-барай — тсурі-асі 5 разів.
  6. Обі в хачиджи-дачі.
  7. Кейко-гі: кімоно, хакама, обі в сейдза.

Токучо:

  • 15 віджимань;
  • 25 вправ на прес, лежачи на спині;
  • 30 присідань.