2 кю

Теоретичний екзамен

Біомеханіка в карате-до. Медитація. Види медитації.

Технічний екзамен

Кіхон:    Зенкуцу-дачі, гедан-барай

  1. мае-ні мае-гері, ой-дзукі
  2. мае-ні мавасі-гері, гіаку-дзукі
  3. мае-ні мае-гері, мавасі-гері
  4. мае-ні кізамі йоко-гері, уширо-гері

    Кіба-дачі

  5. мае-ні йоко-кеаге, йоко-кекомі /однією ногою/

Тактико-технічна підготовка (спортивне куміте):

Джуй-куміте. (по завданню комісії). 3 боях2 хв

Робота виконується в режимі спортивного поєдинку  з використанням «нелінійних» переміщень по всьому простору майданчика для бою. На вимогу комісії здаючий демонструє різні варіанти вивчених технік та тактик з програми 8-3 кю.

Куміте (класичне):

Джуй іпон куміте

Джодан ой-дзукі

Чудан ой-дзукі

Чудан мае-гері

Йоко-гері

Мавасі-гері

Гіаку-дзукі ЧД

Кідзамі-дзукі ДЖ

Ката

Бассай-Дай, Джіон

Джиу-джитсу

Застосування джиу-джитсу в джуй-іппон куміте:

  1. Кізамі дзукі
  2. Гіаку-дзукі
  3. Мавасі дзукі
  4. Мае-гері
  5. Мавасі-гері
  6. Гіаку-дзукі ДЖ
  7. Ура/уширу-ура мавасі  (1 прийом).
  8. Кізамі ура-мавасі (1 прийом)

Торі атакує вищенаведені техніки. Уке демонструє захист+контратаку з використанням раніше вивченої кидкової техніки та техніки застосування важелів (по 2 варіанти на кожну атаку Торі) .

Токучо:

  • 2х2 хв. мае-гері+йоко-гері+мавасі-гері+ушіро-гері (однією ногою, без постановки на землю)
  • 60 віджимань сейкен;
  • 40 вправ на прес з одночасним підійманням рук та ніг («складочка»).